Las ojeras se presentan cuando la piel debajo de los ojos se vuelve más oscura de lo habitual.

Las ojeras suelen notarse más cuando estás cansado. Otros factores del estilo de vida que pueden contribuir a la aparición de ojeras son el hábito de fumar, el consumo excesivo de alcohol y el estrés.

A veces, lo que parecen ojeras pueden ser sombras que proyectan los párpados hinchados o hundimientos bajo los ojos que se desarrollan con el envejecimiento.

Las ojeras generalmente no son un problema médico. Si aparecen cambios debajo de un solo ojo, y parecen empeorar con el tiempo, habla con el profesional de atención médica.

Si deseas mejorar la apariencia del área debajo de los ojos, podrías probar con maquillaje y remedios caseros. Si no ayudan, consulta con un médico especializado en afecciones de la piel. Este tipo de especialista se conoce como dermatólogo.

El médico puede sugerir cremas de venta con receta médica y otros tratamientos para mejorar la apariencia de la piel. La terapia con láser o la exfoliación química pueden ayudar a algunas personas. Los rellenos inyectables pueden suavizar los agujeros que causan sombras. Otras opciones son las inyecciones de plasma rico en plaquetas y la cirugía para reducir los párpados hinchados.

Autocuidado

Las ojeras leves a moderadas a menudo responden bien a ciertos hábitos y remedios caseros, como los siguientes:

• Colocar algo frío en el área debajo los ojos. Los vasos sanguíneos visibles pueden contribuir a que haya ojeras. Intenta colocar un paño frío y húmedo en el área para ayudar a que los vasos sanguíneos se contraigan. O bien, usa una cucharita fría o una bolsa de guisantes congelados envuelta en un paño suave.
• Usa productos diseñados para tratar las ojeras. Existen muchos productos de venta libre para los ojos. Aunque ninguno está regulado por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés), utilizan ingredientes que, según estudios, reducen en cierta medida la apariencia de las ojeras. Busca ingredientes como el ácido kójico, la cafeína y la vitamina K.
• Eleva la cabeza con almohadas. Cuando vayas a dormir, eleva la cabeza con almohadas. Esto ayuda a prevenir la hinchazón causada por la acumulación de líquido en lo párpados inferiores.
• Duerme más. Si bien dormir poco no suele ser la causa de las ojeras, la falta de sueño puede hacer que las sombras y las ojeras que ya tienes se hagan más evidentes.
• Usa protector solar. Aunque el día esté nublado, usa un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar de al menos 30. Aplica una buena cantidad de protector solar. Vuelve a aplicarlo cada dos horas, o con más frecuencia si estás nadando o sudando. Hay muchas cremas humectantes que contienen protector solar.
• Evita consumir bebidas alcohólicas en exceso. El consumo excesivo de bebidas alcohólicas puede ayudar a que aparezcan ojeras.
• Dejar de fumar. Si fumas, intenta no hacerlo más. Existen muchas opciones de servicios y productos para dejar de fumar que pueden ayudarte a hacerlo.
• Tratar todas las afecciones médicas subyacentes. Algunas afecciones pueden contribuir a la aparición de ojeras. Por ejemplo, el eczema y el melasma. Habla con el equipo de atención médica para controlar cualquier afección de este tipo. Esto puede ayudar a reducir la apariencia de las ojeras.

Feb. 27, 2024

Original article: https://www.mayoclinic.org/es/symptoms/dark-circles-under-eyes/in-depth/sym-20050624