Salud femenina
Cuando se trata de la salud femenina, hay mucho que considerar. Es importante conocer las enfermedades y afecciones que son los principales riesgos de salud para las mujeres, como enfermedad cardíaca y cáncer de mama. Para muchas mujeres, la gestión eficaz de otros asuntos que afectan la salud diaria, como el síndrome premenstrual, los anticonceptivos, la fertilidad, la menopausia y más, también es clave para disfrutar de una vida plena.
Un tema que suele generar muchas preguntas es la salud de las mamas. ¿Qué significa tener tejido mamario denso? ¿Qué debes hacer si te encuentras un bulto en la mama? ¿Es el dolor en las mamas motivo de preocupación?
A medida que envejeces, es probable que tus preocupaciones de salud cambien. ¿Podría la grasa del abdomen derivar en problemas de salud? ¿Son realmente necesarios los ejercicios de Kegel? ¿Cuál es la mejor manera de lidiar con los cambios de la menopausia?
Independientemente de tu edad, las elecciones de estilo de vida pueden contribuir mucho a reducir los riesgos para la salud y ayudarte a vivir la vida que deseas. Hacer ejercicio y estar en forma, junto con una alimentación saludable, pueden marcar una gran diferencia en tu salud.
Salud mamaria
La salud mamaria empieza con la conciencia de las mamas: saber qué es normal para ti. Estar familiarizada con cómo se sienten normalmente tus mamas hace que sea más fácil detectar cualquier cambio. Con el tiempo, descubrirás cómo cambia la sensibilidad y la textura de tus mamas en diferentes momentos según tu ciclo menstrual, edad y otros factores.
Es común que te preocupes por bultos en las mamas, dolor en ellas o secreción de los pezones. Si tienes alguna pregunta o inquietud, consulta con tu proveedor de atención médica. Según un examen clínico, tu proveedor de atención médica puede hablarte sobre pruebas por imágenes que puedas necesitar.
Es importante que entiendas los exámenes de detección que puedes llegar a necesitar para detectar el cáncer de mama de forma temprana. Entre estos, se incluyen los siguientes:
- Exámenes clínicos de mama
- Mamografías
- Ecografías de mamas
- Resonancia magnética de la mama
El tejido denso de las mamas puede requerir exámenes de detección adicionales. Si tienes antecedentes familiares significativos de cáncer de mama o lesiones de alto riesgo en los senos, tal vez debas hacerte una prueba adicional de resonancia magnética de las mamas.
Si planeas hacerte una cirugía de aumento o reducción de mamas, debes entender el proceso. Infórmate sobre qué personas son buenas candidatas para la cirugía, qué esperar del procedimiento y cuáles son los riesgos y las complicaciones posibles. Habla con tu proveedor de atención médica sobre una remisión a un cirujano plástico para conocer tus opciones.
Etapas de la vida de la mujer
Las etapas de la vida de las mujeres se basan en el ciclo reproductivo, que empieza con la menstruación y continúa hasta la menopausia.
Para entender estas etapas, empieza por la biología. Cuando empieza la menstruación durante la pubertad, cada mes se libera un óvulo del ovario en el proceso de la ovulación. Recorre la trompa de Falopio, donde puede producirse la fecundación por un espermatozoide. Si se fertiliza, se implanta en el revestimiento del útero y empieza el embarazo. Si no, el óvulo y el revestimiento se desprenden durante la menstruación. Esto continúa hasta la perimenopausia, el período en el que el cuerpo empieza la transición a la menopausia.
Los síntomas específicos con frecuencia marcan diferentes etapas en la vida de las mujeres. Estos síntomas podrían ser calambres y sangrado menstruales, cambios del estado de ánimo, sofocos, sudoración por la noche, aumento de peso y cambios sexuales, entre otros. Aprende cómo un estilo de vida saludable puede ayudarte a sentirte mejor en cualquier etapa. Conoce tus opciones anticonceptivas y de terapia hormonal y qué medidas puedes tomar para mejorar tu calidad de vida. Cuando estés en duda, habla con tu proveedor de atención médica.
Los exámenes de detección del cáncer también son una parte importante de tu salud, independientemente de la etapa de la vida en la que estés. Asegúrate de conocer la frecuencia y el momento para los exámenes de detección de cáncer del cuello del útero, cáncer de colon y cáncer de mama. Habla con el proveedor de atención médica sobre esos exámenes de detección y sobre qué pruebas son la mejor opción para ti según tu edad y antecedentes familiares.
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Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/womens-health/basics/womens-life-stages/hlv-20049411