Escrito por el personal de Mayo Clinic

Consejo del dietista:

Los granos integrales te ayudan a sentirte lleno y mantener el apetito bajo control.

Para hacer esta receta a base de plantas, usa un sustituto del huevo y reemplaza la miel por jarabe de arce.

  • Carbohidrato total 30 g
  • Fibra dietética 4 g
  • Sodio 168 mg
  • Grasa saturada 1 g
  • Grasa total 4 g
  • Grasa trans 0 g
  • Colesterol 0 mg
  • Proteína 6 g
  • Grasa monoinsaturada 2 g
  • Calorías 180
  • Azúcares añadidos 6 g
  • Azúcares totales 6 g

Creado por los chefs del Centro para Vida Sana Dan Abraham de Mayo Clinic.

Oct. 25, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/wholegrain-pancakes/rcp-20049982