Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
En lugar de carnes con alto contenido en grasas, estos calzones se rellenan con vegetales frescos que disminuyen significativamente las grasas y las calorías.
- Carbohidrato total 36 g
- Fibra dietética 4 g
- Sodio 590 mg
- Grasa saturada 2 g
- Grasa total 8 g
- Grasa trans 0 g
- Colesterol 8 mg
- Proteína 12 g
- Grasa monoinsaturada 3 g
- Calorías 264
- Azúcares totales 5 g
- Azúcares añadidos 0 g
- Granos y productos derivados 2
- Grasas y aceites 1
- Carnes, aves, y pescado 1
- Vegetales 1
- Proteína y lácteos 1
- Grasas 1
- Vegetales 1
- Carbohidratos 1
- Carne y sustitutos de la carne 1
- Grasas 1
- Vegetales sin almidón 1
- Almidones 2
Dec. 25, 2018Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/vegetable-and-garlic-calzone/rcp-20049845