Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Esta ensalada tiene una mezcla única de sabores (picantes, dulces y agrios) y de texturas (crujientes, tiernas y crocantes). También es una excelente fuente de fibra y folato.
- Calorías 274
- Grasa total 10 g
- Grasa saturada 1 g
- Grasa trans 0 g
- Grasa monoinsaturada 7 g
- Colesterol 0 mg
- Sodio 136 mg
- Carbohidrato total 40 g
- Fibra dietética 6 g
- Azúcares totales 16 g
- Azúcares añadidos 0 g
- Proteína 6 g
- Granos y productos derivados 1
- Grasas y aceites 1
- Nueces, semillas, y frijoles secos 1
- Vegetales 1
- Frutas 11/2
- Frutas 11/2
- Grasas 2
- Vegetales 1
- Carbohidratos 1
- Grasas 2
- Frutas 11/2
- Vegetales sin almidón 1
- Almidones 1
April 13, 2018Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/tossed-greens-with-pasta-fruit-and-balsamic-vinaigrette/rcp-20049840