Escrito por el personal de Mayo Clinic

Consejo del dietista:

El aceite de nuez aporta un toque exótico, pero, en su lugar, puedes usar aceite de canola. De manera similar, el ron se puede reemplazar por jugo de manzana.

Para hacer una versión vegana de este plato, usa jarabe de arce en lugar de miel y un sustituto de la leche.

  • Carbohidrato total 27 g
  • Fibra dietética 2 g
  • Sodio 21 mg
  • Grasa saturada 2 g
  • Grasa total 5 g
  • Grasa trans Cantidad mínima
  • Colesterol 5 mg
  • Proteína 1 g
  • Grasa monoinsaturada 1 g
  • Calorías 145
  • Azúcares añadidos 8 g
  • Azúcares totales 18 g

Esta receta es una de las 150 recetas incluidas en "The New Mayo Clinic Cookbook" (El nuevo libro de recetas de Mayo Clinic), publicado por Mayo Clinic Health Information y Oxmoor House, y ganador de un premio James Beard.

Sept. 22, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/sauteed-bananas/rcp-20049618