Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
La clave de esta receta es preparar la pasta y la salsa al mismo tiempo para que no se cocinen demasiado. Esta es una excelente receta para dos cocineros en la cocina.
- Grasa total 7 g
- Calorías 283
- Proteína 11 g
- Colesterol 1 mg
- Carbohidrato total 44 g
- Fibra dietética 6 g
- Grasa monoinsaturada 4 g
- Grasa saturada 1 g
- Sodio 130 mg
- Azúcares totales 12 g
- Proteína y lácteos 1/2
- Vegetales 1
- Frutas 1/2
- Grasas 1
- Carbohidratos 2
- Nueces, semillas, y frijoles secos 1
- Granos y productos derivados 2
- Vegetales 1
- Frutas 1/2
- Grasas y aceites 1
- Carne y sustitutos de la carne 1
- Vegetales sin almidón 1
- Frutas 1/2
- Grasas 1
- Almidones 2
Dec. 25, 2018Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/pasta-with-spinach-garbanzos-and-raisins/rcp-20049797