Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Durante el procesamiento del arroz integral, solo se retira la cáscara, por lo tanto, tiene más fibras, vitaminas y minerales que el arroz blanco.
Para hacer una versión vegana de este plato, usa caldo de verduras.
- Carbohidrato total 34 g
- Fibra dietética 2 g
- Sodio 44 mg
- Grasa saturada 1 g
- Grasa total 5 g
- Grasa trans Cantidad mínima
- Colesterol 0 mg
- Proteína 5 g
- Grasa monoinsaturada 3 g
- Calorías 201
- Azúcares añadidos 4 g
- Azúcares totales 13 g
- Granos y productos derivados 1
- Grasas y aceites 1
- Vegetales 1
- Frutas 1
- Frutas 1
- Grasas 1
- Vegetales 1
- Carbohidratos 1
- Grasas 1
- Frutas 1
- Vegetales sin almidón 1
- Almidones 1
Sept. 22, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/lemon-rice-with-golden-raisins-and-almonds/rcp-20049678