Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Las quesadillas pueden rellenarse con queso, carne cocida, verduras o frijoles refritos, o bien con una mezcla de estos ingredientes. Esta versión lleva pollo y queso cheddar.
- Calorías 299
- Carbohidrato total 31 g
- Azúcares totales 6 g
- Azúcares añadidos 3 g
- Fibra dietética 5 g
- Proteína 27 g
- Grasa total 8 g
- Grasa saturada 4 g
- Grasa trans Trazas
- Grasa monoinsaturada 0,5 g
- Polyunsaturated fat 0,5 g
- Colesterol 70 mg
- Sodio 465 mg
- Potasio 723 mg
- Calcio 263 mg
- Magnesium 34 mg
- Vitamin D 1 UI
- Iron 2 mg
- Proteína y lácteos 2
- Vegetales 1
- Carbohidratos 1
- Granos y productos derivados 1
- Carnes, aves, y pescado 3
- Vegetales 1
- Productos lácteos (bajos en grasa o sin grasagra) 1/2
March 07, 2025Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/recipes/chicken-quesadillas/rcp-20049758