Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
Como los ramilletes de brócoli se cocinan antes que los tallos, corta los tallos por la mitad, a lo largo, para que se cocinen más rápido.
Para preparar una versión vegana de este plato, usa un sustituto de huevo, leche vegetal y queso vegano.
- Carbohidrato total 9 g
- Fibra dietética 2 g
- Sodio 269 mg
- Grasa saturada 4 g
- Grasa total 7 g
- Grasa trans 0 g
- Colesterol 21 mg
- Proteína 14 g
- Grasa monoinsaturada 2 g
- Calorías 155
- Azúcares añadidos 0 g
- Azúcares totales 4 g
- Productos lácteos (bajos en grasa o sin grasagra) 1
- Carnes, aves, y pescado 1
- Vegetales 1
- Proteína y lácteos 1
- Grasas 1
- Vegetales 1
- Carne y sustitutos de la carne 2
- Vegetales sin almidón 2
July 27, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/broccoli-cheddar-bake/rcp-20049747