Embarazo sano
Cuando descubras que estás embarazada, es posible que comiences a planificar tu embarazo semana tras semana. Y puede que todos los días tengas más preguntas sobre un embarazo sano. ¿Qué deberías comer? ¿Puedes hacer ejercicio? ¿Qué tipos de pruebas prenatales necesitas?
Si estás embarazada de mellizos o de más bebés, es probable que tengas incluso más preguntas. ¿Cuánto peso debes aumentar? ¿Cómo puedes prevenir el parto prematuro? ¿Necesitarás reposo en cama?
Sean cuales sean tus preguntas, entender el embarazo a medida que pasan las semanas y los meses puede ayudarte a tomar buenas decisiones durante todo ese período. Infórmate sobre qué hacer y qué no hacer respecto de la nutrición. Obtén la información básica sobre otras cuestiones relacionadas con un embarazo sano, como ejercicio, dolor de espalda y sexo. Mientras más sepas sobre qué esperar, más preparada estarás para afrontar lo que sucederá.
Primer trimestre
Los primeros meses de embarazo, el primer trimestre, se caracterizan por los cambios rápidos.
Durante el primer trimestre, los cambios físicos pueden incluir sensibilidad en las mamas, fatiga y náuseas. Las emociones pueden ir de la excitación a la ansiedad. Para el feto, el primer trimestre es una época de rápido crecimiento y desarrollo. Se forman el cerebro, la médula espinal y otros órganos. El corazón comienza a latir. Los dedos de las manos y de los pies empiezan a tomar forma.
Cuando descubras que estás embarazada, programa una cita con el proveedor de atención médica para comenzar la atención prenatal. Te informarás sobre qué esperar durante el primer trimestre y más adelante.
Segundo trimestre
Durante el segundo trimestre del embarazo, del cuarto al sexto mes, algunas personas se sienten mejor que en el primer trimestre.
Los síntomas del segundo trimestre pueden incluir senos más grandes, un vientre en crecimiento y cambios en la piel. Durante el segundo trimestre, el feto comienza a moverse, y se desarrolla la audición. La semana 20 marca la mitad del embarazo.
Las visitas regulares al proveedor de atención médica siguen siendo importantes durante el segundo trimestre. Hazle saber al proveedor de atención médica lo que estás pensando, incluso si te parece poco importante.
Tercer trimestre
Los últimos meses de embarazo, el tercer trimestre, pueden ser un desafío físico y emocional. Los síntomas del tercer trimestre pueden incluir dolores de espalda, acidez estomacal y falta de aire.
Durante el tercer trimestre, el feto aumenta de peso y sus ojos se abren. El crecimiento acelerado podría derivar en movimientos del feto más perceptibles.
Durante el tercer trimestre, verás al proveedor de atención médica con regularidad. A medida que se acerca la fecha de parto, sigue haciendo preguntas. Saber qué esperar durante el tercer trimestre puede ayudarte a prepararte para las últimas etapas del embarazo.
Problemas en el embarazo
Durante el embarazo, la salud de tu bebé es la principal prioridad. Por este motivo, los problemas en el embarazo pueden causar mucha preocupación.
Si tienes una afección crónica, como diabetes, epilepsia o depresión, debes entender cómo esta podría afectar tu embarazo. Pregúntale al proveedor de atención médica sobre las complicaciones que podrían surgir. Es posible que necesites controles frecuentes. El proveedor de atención médica puede sugerir un cambio en tu plan de tratamiento para ayudar a evitar problemas en el embarazo.
Para algunas personas, los problemas en el embarazo, como la diabetes gestacional, complican lo que parecía ser un embarazo sano. Y, para cualquier persona, las preocupaciones por un aborto espontáneo pueden ser inquietantes.
Tan solo pensar en los problemas en el embarazo puede ser una gran preocupación. Pero recuerda que es mucho lo que puedes hacer. Pregúntale al proveedor de atención médica sobre la alimentación, el ejercicio y otras elecciones del estilo de vida que pueden contribuir a un embarazo sano.
Show References
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Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/hlv-20049471