Conceptos básicos sobre la salud del consumidor
¿Puedes recordar cómo obtenías información de salud antes de que existiera Internet? Probablemente tu médico era tu única fuente de confianza. Y eso significaba acudir a una cita.
Hoy en día, puedes obtener más información en línea sobre estilos de vida saludables, medicina integrativa, medicamentos y opciones de cuidado personal. Los sitios respetados pueden ayudarte a comprender tus opciones de atención médica.
Aprende todo lo que puedas utilizando estos recursos en línea y toma el control de tu salud.
Medicina integrativa
La medicina integrativa combina la medicina convencional más estudiada con las terapias complementarias más investigadas y basadas en evidencia con el fin de lograr la atención médica adecuada para cada persona. Las terapias complementarias pueden incluir:
- Meditación.
- Yoga.
- Masajes.
- Acupuntura.
- Uso de suplementos, como vitaminas, plantas medicinales y minerales.
- Musicoterapia.
La medicina integrativa tiene como objetivo adaptarse a las necesidades únicas de cada persona. Puede ayudar a las personas con síntomas de cáncer, dolor continuo, fatiga prolongada y otras afecciones.
Si utilizas terapias complementarias, asegúrate de tomarte el tiempo para investigar los riesgos y beneficios.
Tu equipo de atención médica puede ayudarte a elegir terapias complementarias seguras que funcionen bien con tu tratamiento principal. Siempre habla con tu equipo antes de probar una nueva terapia. Ellos pueden ayudarte a determinar que sea seguro y que se haya demostrado que es útil y adecuado para ti.
Medicamentos
Los medicamentos pueden salvar vidas. Sin embargo, debes usarlos de la manera correcta. El riesgo de sufrir efectos secundarios y otros problemas es mayor si no sigues las instrucciones para tomarlos.
Asegúrate de seguir las instrucciones en la etiqueta del envase de los medicamentos que compras en la tienda. Además, sigue las instrucciones de tu médico para los medicamentos más fuertes que te recete.
Toma únicamente los suplementos que tu médico te recete o recomiende. No se ha demostrado que todos los suplementos que se venden en tiendas y en línea ayuden. Y algunos pueden afectar la eficacia de otros medicamentos.
Haz cualquier pregunta que tengas a tu médico o farmacéutico, por ejemplo:
- ¿Por qué necesito este medicamento?
- ¿Cómo lo tomo?
- ¿Qué efectos secundarios podría causar?
- ¿Podría afectar otros tratamientos que hago?
Asegúrate de informar a tu médico si tomas alguna planta medicinal, suplemento o medicamento, independientemente de si necesita receta médica o no. De esta manera, tu médico podrá asegurarse de que no se afecten entre sí.
Show References
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Original article: https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/consumer-health/basics/alternative-medicine/hlv-20049491