La salud de los niños

Alimentarse y dormir bien, estar en forma y realizarse controles médicos son fundamentales para la salud de los niños.

Enseña a tu hijo desde una edad temprana a moverse más y a sentarse menos para mejorar su salud física y mental. Disfruten juntos de pasatiempos que impliquen actividad física para dar un buen ejemplo. Ayuda también a tu hijo a descansar lo suficiente. Los buenos hábitos de sueño serán muy útiles para tu hijo en los próximos años.

Una alimentación equilibrada proporciona a los niños los nutrientes necesarios para crecer y mantenerse activos. Alienta a tu hijo a comer alimentos nutritivos. Aprende qué nutrientes son fundamentales y en qué cantidades, y cómo cambian las pautas a medida que tu hijo crece.

Las visitas periódicas al médico para controles y vacunas también son vitales. Comparte cualquier inquietud que tengas sobre la salud de tu hijo con un miembro del equipo de atención médica de tu hijo.

Mantener la seguridad de tu hijo, desde la instalación de un asiento para el carro hasta enseñarle a lavarse las manos, es una parte importante de su cuidado. Además, hablar de temas sociales y escolares adquiere mayor importancia a medida que el niño crece.

Niños en edad preescolar

¿Por qué los niños en edad preescolar se resisten a irse a la cama? ¿Qué tipo de habilidades del habla, movimiento y pensamiento son comunes? ¿Y qué necesitan saber los niños sobre educación sexual y su cuerpo? ¡Te damos la bienvenida al mundo de la salud de los niños en edad preescolar! Obtén respuesta a estas y otras preguntas comunes.

Hoy en día, cuidar la salud de tu hijo en edad preescolar puede derivar en buenos hábitos y un comportamiento adecuado durante toda su infancia.

Para empezar, enseña a tu hijo en edad preescolar a elegir alimentos sanos para sentar las bases de una dieta saludable durante toda su vida.

Descubre también cómo resolver los problemas infantiles a la hora de dormir, lo que podría ayudarles a ti y a tu hijo a dormir mejor durante los próximos años.

Infórmate también sobre los acontecimientos típicos de la edad preescolar. Esa información te ayudará a controlar el crecimiento y desarrollo de tu hijo.

Alumnos de primaria

Las preocupaciones sobre los niños de cinco a once años, la edad habitual de la educación primaria, suelen centrarse en cuestiones escolares. Algunos ejemplos son el hostigamiento, los problemas de aprendizaje y el contagio de enfermedades en las aulas.

El hostigamiento infantil y la violencia escolar pueden tener efectos complejos y duraderos en los niños. Si tu hijo es víctima de acoso, elaboren juntos un plan para poner fin a ese comportamiento inadecuado. Si tu hijo es el acosador, busca ayuda profesional.

Los problemas con la lectura, la escritura, las matemáticas u otras destrezas también pueden ser motivo de preocupación. Si tu hijo suele tener dificultades con las tareas escolares, puedes hacer que le examinen para identificar un trastorno del aprendizaje. Los tratamientos para estas afecciones pueden aumentar la confianza y las calificaciones escolares.

Las buenas notas también dependen de una buena salud. Aprende cómo las vacunas, una higiene correcta y otras estrategias pueden ayudar a reducir el riesgo de que tu hijo contraiga enfermedades, como la COVID-19. Puedes utilizar los mismos consejos para evitar el contagio de enfermedades en casa.

Dec. 28, 2023

Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/childrens-health/basics/elementary-students/hlv-20049425