Poco deseo sexual en mujeres

Descripción general

Los niveles de deseo sexual en las mujeres cambian a lo largo de los años. Es común tener altibajos al inicio o al final de una relación. O bien pueden presentarse con cambios importantes en tu vida, como un embarazo, la menopausia o una enfermedad. Algunos medicamentos que se usan para afecciones relacionadas con el estado de ánimo también pueden causar bajo deseo sexual en las mujeres.

Si tu falta de interés en las relaciones sexuales continúa o regresa y te causa aflicción, habla con un profesional de atención médica. Puede que tengas trastorno del interés o de la excitación sexual, que es una afección tratable.

Sin embargo, no tienes que cumplir con esta definición médica para buscar ayuda. Si tu deseo sexual bajo o reducido te afecta, puedes tomar medidas para aumentar la libido. Hacer cambios en tu estilo de vida y aplicar técnicas sexuales puede hacer que sientas mayor deseo con más frecuencia. Algunos medicamentos también pueden brindarte buenas perspectivas.

Síntomas

En cuanto al deseo sexual, quizás ninguno de los integrantes de la pareja esté necesariamente fuera de lo que es típico para las personas en su etapa de la vida.

Aunque tu deseo sexual sea menor de lo que solía ser, tu relación puede ser sólida. En resumen: No existe un número mágico para definir el deseo sexual bajo, ya que este varía.

Los síntomas del deseo sexual bajo en las mujeres incluyen los siguientes:

• Tener poco interés, o nada de interés, en cualquier tipo de actividad sexual, incluida la masturbación
• Nunca o casi nunca tener fantasías o pensamientos sexuales
• Preocuparse o sentirse triste por la falta de actividad sexual o de fantasías

Cuándo consultar al médico

Si te preocupa tu bajo deseo de tener relaciones sexuales, habla con tu ginecólogo u otro profesional de atención médica. La respuesta podría ser tan simple como cambiar un medicamento que tomas. O bien quizás debas controlar mejor una afección que tengas, como presión arterial alta o diabetes.

Causas

El deseo de tener relaciones sexuales se basa en una combinación compleja de varios factores que afectan la intimidad. Estos factores incluyen los siguientes:

• Bienestar físico y emocional
• Experiencias
• Creencias
• Estilo de vida
• Tu relación actual

Si tienes problemas en cualquiera de estas áreas, esto puede afectar tu deseo de tener relaciones sexuales.

Causas físicas

Una variedad de enfermedades, cambios físicos y medicamentos pueden causar bajo deseo sexual, entre ellas:

• Afecciones sexuales. Si tienes dolor durante las relaciones sexuales o no puedes tener orgasmos, esto puede disminuir el deseo sexual.
• Enfermedades. Muchas enfermedades no sexuales pueden afectar el deseo sexual. Estas incluyen cáncer, diabetes, presión arterial alta, enfermedad de las arterias coronarias y enfermedades neurológicas.
• Medicamentos. Algunos medicamentos con receta médica pueden disminuir el deseo sexual, en especial los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, que son medicamentos para tratar la depresión.
• Hábitos de vida. Tomar una copa de vino puede hacer que sientas mayor deseo, pero tomar demasiado alcohol puede afectar tu deseo sexual. Lo mismo ocurre con las drogas ilegales. Fumar también disminuye el flujo sanguíneo, lo que puede apagar la excitación.
• Cirugía. Las cirugías relacionadas con los pechos o el aparato genital pueden afectar tu imagen corporal, tu función sexual y el deseo sexual.
• Cansancio La fatiga por haber cuidado niños o familiares que están envejeciendo puede contribuir a la disminución del deseo sexual. La fatiga por enfermedades o cirugías también puede ser una causa.

Cambios hormonales

Los cambios en los niveles de las hormonas pueden modificar el deseo sexual. Esto puede ocurrir durante los siguientes períodos:

• Menopausia. Los niveles de estrógeno disminuyen durante la menopausia. Esto puede hacer que tengas menos interés en las relaciones sexuales y causar sequedad vaginal, lo que deriva en relaciones sexuales dolorosas o incómodas. Muchas mujeres siguen teniendo relaciones sexuales satisfactorias durante la menopausia y después de esta. Pero algunas mujeres tienen libido baja durante este cambio hormonal.
• Embarazo y lactancia. Los cambios hormonales durante el embarazo, inmediatamente después de tener el bebé y la lactancia pueden disminuir el deseo sexual. La fatiga y los cambios en la imagen corporal pueden afectar tu deseo sexual, como también las presiones del embarazo o de atender a un bebé recién nacido.

Causas psicológicas

Tu estado de ánimo puede afectar tu deseo sexual. Las causas psicológicas del bajo deseo sexual incluyen las siguientes:

• Enfermedades mentales, como ansiedad o depresión
• Estrés asociado a finanzas, relaciones, trabajo u otras situaciones
• Imagen corporal negativa
• Baja autoestima
• Antecedentes de maltrato físico o emocional, o abuso sexual
• Experiencias sexuales negativas en el pasado

Problemas de pareja

Para muchas personas, la cercanía emocional es clave para la intimidad sexual. Entonces, los problemas de pareja pueden ser un factor importante en relación con la disminución del deseo sexual. Tener un menor interés en las relaciones sexuales suele ser el resultado de problemas persistentes, como los siguientes:

• Falta de conexión con tu pareja
• Conflictos o peleas sin resolver
• Poca comunicación sobre las necesidades y deseos sexuales
• Problemas de confianza
• Preocupaciones sobre la capacidad de tu pareja de tener relaciones sexuales
• Falta de privacidad

Factores de riesgo

Los factores que pueden aumentar el riesgo para bajo deseo sexual incluyen los siguientes:

• Afecciones como la diabetes, la presión arterial alta y una enfermedad de las arterias coronarias
• Dolor durante las relaciones sexuales o falta de orgasmos
• Enfermedades mentales y circunstancias de la vida que afectan tu estado de ánimo
• Varios medicamentos recetados, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina, que son para la depresión
• Cirugías relacionadas con las mamas o el aparato genital
• Cambios en los niveles hormonales durante la menopausia, el embarazo o la lactancia
• Problemas de pareja que disminuyen la cercanía emocional con tu pareja