Diagnóstico
Tu médico puede determinar o descartar un diagnóstico de trastorno de despersonalización-desrealización basándose en lo siguiente:
- Examen físico. En algunos casos, los síntomas de despersonalización o desrealización pueden estar relacionados con otro problema de salud física, medicamentos, drogas recreativas o alcohol.
- Análisis de laboratorio. Algunos análisis de laboratorio pueden ayudar a averiguar si tus síntomas están relacionados con problemas médicos o de otro tipo.
- Evaluación de salud mental. Hablar sobre tus síntomas, pensamientos, sentimientos y patrones de conducta puede ayudar a determinar si padeces un trastorno de despersonalización-desrealización u otra afección mental.
Tratamiento
El trastorno de despersonalización-desrealización se trata principalmente mediante psicoterapia. Pero a veces se pueden añadir medicamentos a tu plan de tratamiento.
Psicoterapia
La psicoterapia es el principal tratamiento para el trastorno de despersonalización-desrealización. El objetivo es controlar los síntomas para que mejoren o desaparezcan. Dos tipos de psicoterapias son la terapia cognitivo conductual y la terapia psicodinámica.
La psicoterapia puede ayudarte a hacer lo siguiente:
- Descubrir por qué se producen la despersonalización y la desrealización.
- Aprender técnicas que alejen tu mente de los síntomas y te conecten con tu mundo y tus sentimientos.
- Aprender estrategias de afrontamiento para hacer frente a situaciones estresantes y momentos de estrés extremo.
- Hablar de las emociones relacionadas con traumas pasados que hayas tenido.
- Infórmate sobre otras afecciones mentales que puedas tener, como ansiedad o depresión.
Medicamentos
Ningún medicamento ha demostrado ser eficaz para tratar el trastorno de despersonalización-desrealización. Pero pueden utilizarse medicamentos para tratar síntomas específicos o tratar la depresión y la ansiedad que a menudo están relacionadas con la enfermedad.
Estrategias de afrontamiento y apoyo
Aunque el trastorno de despersonalización-desrealización puede asustar, saber que puede tratarse puede hacer que te sientas mejor. Para ayudarte a sobrellevar el trastorno de despersonalización-desrealización:
- Sigue tu plan de tratamiento. La terapia de conversación puede implicar la práctica diaria de ciertas técnicas para ayudar a reducir o detener los sentimientos de despersonalización y desrealización. Buscar tratamiento temprano puede aumentar las probabilidades de que utilices estas técnicas con éxito.
- Infórmate sobre la afección. Existen libros y recursos en Internet que explican por qué se producen la despersonalización y la desrealización y cómo afrontarlas. Pide al profesional de salud mental que te sugiera materiales y recursos educativos.
- Comunícate con otras personas. Mantente en contacto con personas que te apoyen y se preocupen por ti, como familiares, amigos o líderes religiosos.
Preparación para la consulta
Es probable que empieces por acudir primero a tu médico de atención primaria o a otro profesional de atención primaria. Es posible que te sugieran que acudas a un médico especializado en afecciones cerebrales y del sistema nervioso, también conocido como neurólogo. También puedes acudir a un médico especializado en el diagnóstico y tratamiento de afecciones mentales, también conocido como psiquiatra.
Si es posible, pídele a un familiar o amigo que te acompañe. Quien te acompañe podría recordar algún detalle que olvidaste o pasaste por alto.
A continuación, encontrarás información que te ayude a preparar para la cita médica y a saber qué puedes esperar.
Qué puedes hacer
Antes de la cita, prepara una lista de lo siguiente:
- Todos los síntomas que tengas, incluso si no están relacionados con el motivo de la cita.
- Información personal clave, como eventos de estrés importantes o cambios recientes en tu vida.
- Todos los medicamentos, las vitaminas, las plantas medicinales y otros suplementos que tomes, incluidas las dosis.
- Preguntas para hacer al médico.
Algunas preguntas básicas son las siguientes:
- ¿Cuál puede ser la causa más probable de mis síntomas?
- ¿Existen otras causas posibles?
- ¿Necesito alguna prueba para confirmar el diagnóstico?
- ¿Qué tratamientos hay disponibles? ¿Cuál me recomienda?
- ¿Existen otras opciones al enfoque principal que está sugiriendo?
- ¿Debo consultar a un especialista?
- ¿Existe alguna alternativa genérica al medicamento que me receta?
- ¿Hay algún folleto u otro material impreso que pueda consultar? ¿Qué sitios web me recomienda?
No dudes en hacer preguntas durante la cita.
Qué esperar del médico
Es probable que el médico te haga algunas preguntas, como las siguientes:
- ¿Cuándo comenzaste a sentir los síntomas?
- ¿Tus síntomas han sido constantes o solo aparecen de vez en cuando?
- ¿Cuál es la gravedad de los síntomas?
- ¿Hay algo que sientas que mejora los síntomas?
- ¿Hay algo que parezca empeorarlos?
- ¿Tienes algún problema de salud de larga duración?
- ¿Padeces alguna afección mental, como ansiedad, depresión o trastorno por estrés postraumático?
- ¿Qué medicamentos o plantas medicinales tomas?
- ¿Consumes alcohol o sustancias recreativas?
Prepárate para responder preguntas y así tendrás tiempo para hablar sobre los temas más importantes para ti.