En la sede de Mayo Clinic en Minnesota, puedes elegir entre una variedad de servicios, que incluyen entrenamiento para desarrollar la resiliencia, manejo del estrés, masoterapia, acupuntura y consultas sobre medicina para el estilo de vida, movimiento, nutrición, longevidad, y consultas sobre plantas medicinales y suplementos.
Consultas
Durante una consulta, hablarás con un profesional de atención médica capacitado en medicina integrativa y salud. Juntos, desarrollarán un plan de tratamiento adaptado a tus objetivos de salud y bienestar. Tu plan puede incluir una o más de las prácticas integrativas disponibles. Lleva a esta cita médica una lista de los suplementos y medicamentos que tomas, así como las dosis.
El proveedor de atención médica puede recomendarte lo siguiente:
- Acupuntura.
- Aromaterapia.
- Plantas medicinales y suplementos alimentarios.
- Movimiento saludable.
- Masoterapia.
- Manejo del estrés.
- Consulta de ejercicio individual.
- Asesoramiento en bienestar.
- Cocina para el bienestar.
- Consulta sobre longevidad.
- Consulta sobre medicina relativa al estilo de vida.
- Clínica para supervivencia al cáncer.
- Servicios de Rejuvenate Spa.
Manejo del estrés y entrenamiento para desarrollar la resiliencia
El programa ofrece educación y entrenamiento para enseñar estrategias positivas a fin de gestionar el estrés y desarrollar la resiliencia en tu vida.
Masoterapia
La masoterapia se puede ofrecer a pacientes ambulatorios u hospitalizados. Los investigadores de Mayo descubrieron que esta práctica de medicina integrativa puede reducir el dolor, la ansiedad y la tensión en las personas que tienen cáncer de mama o se someterán a una cirugía cardíaca, de colon o a otros procedimientos, o que se estén recuperando de todos los anteriores.
Los masoterapeutas en Mayo Clinic tienen capacitación adicional en masoterapia oncológica, la cual se centra en los efectos secundarios de la quimioterapia y de la radiación. Tienen capacitación en técnicas específicas, como masaje sueco, acupresión, reflexología, movilización del tejido cicatricial y terapia craneosacral. Un masoterapeuta certificado trabajará contigo y empleará estas técnicas según tus necesidades y objetivos.
Acupuntura
La acupuntura es una de las terapias médicas reconocidas más antiguas del mundo. Es un componente fundamental de la medicina china tradicional y la adoptan muchas personas, incluidos aquellos que practican la medicina convencional, como un tratamiento seguro y eficaz para muchas afecciones.
Las técnicas incluyen acupuntura con estimulación manual y eléctrica, acupresión y aplicación de ventosas. Los tratamientos se adaptan a tus necesidades, inquietudes y diagnóstico. Las salas de tratamiento de Mayo Clinic dedicadas a la acupuntura incluyen música tranquila y una iluminación tenue para que te relajes mientras el profesional de la salud te coloca las agujas. Una sesión regular de acupuntura dura de 45 a 60 minutos.
Terapias mente-cuerpo
Las personas meditan por diversas razones, como para relajarse y rejuvenecer la mente, el cuerpo y el espíritu. Muchas personas descubren que la meditación les ayuda a recuperar la concentración y tener una mayor paz interior.
Clases y consultas de nutrición
Las clases y consultas de nutrición se enfocan en mejorar y promover la salud y el bienestar.
Consulta sobre plantas medicinales y suplementos
Las plantas medicinales y los suplementos se comercializan y se toman como medicamentos, pero se regulan como alimentos. Pueden interactuar con medicamentos y entre sí, lo que lleva a efectos secundarios o a un tratamiento insuficiente. Durante una consulta sobre plantas medicinales y suplementos, hablarás con un farmacéutico especializado en estos productos populares, quien te brindará información sobre cómo los posibles riesgos y efectos secundarios pueden afectar tu salud y bienestar.
Clínica para la Fibromialgia y la Fatiga Crónica
Si piensas que puedes tener fibromialgia, es importante que te evalúe un experto en esta afección. Habla con el proveedor de atención médica para que te remita a la Clínica de Mayo Clinic para la Fibromialgia y la Fatiga Crónica en Minnesota.
Clínica para la Longevidad
Esta clínica emplea estrategias comprobadas empíricamente para ofrecerte recomendaciones sobre cómo vivir más y mejor. Primero, se te hará una evaluación, luego te reunirás con el médico y otros miembros del equipo de atención médica según sea necesario. Pregunta al profesional de atención médica sobre las investigaciones en este campo.
Medicina del estilo de vida
El equipo de Medicina Integrativa y Salud ofrece consultas de medicina relativa al estilo de vida y el bienestar. Te reunirás con un médico y un asesor certificado de salud y bienestar para hablar sobre los cambios en tu estilo de vida. Estos pueden ser cambios en la alimentación, la actividad física, el estrés y el sueño. El objetivo de este cuidado basado en la evidencia y personalizado es ayudar a las personas a incorporar los comportamientos saludables en su vida cotidiana.
Cocina para el bienestar
Nuestro chef ejecutivo especialista en bienestar dicta sesiones de planificación y preparación de comidas. Aprenderás a preparar comidas más saludables y a cocinar con más eficiencia. En una clase privada de cocina, utilizarás un enfoque práctico para aprender habilidades de uso del cuchillo y técnicas de cocina saludable.
Asesoramiento en bienestar
Un asesor certificado de salud y bienestar te empodera para que asumas el control de tu salud y bienestar de modo que se adapte a tus valores, preferencias y vida. El objetivo es ayudarte a avanzar hacia un estado intencional, consciente y responsable para tomar medidas e implementar cambios conductuales que sean sostenibles y positivos. Este enfoque puede ayudarte a alcanzar tus metas y tu visión en relación con la salud.
La experiencia de la dieta de Mayo Clinic
La dieta de Mayo Clinic es un programa de control del peso a largo plazo creado por un equipo de Mayo Clinic conformado por expertos en pérdida de peso. Estos especialistas colaboran contigo para crear un programa personalizado y sostenible para tu salud y bienestar. Esta experiencia se basa en la ciencia más reciente de cambio conductual a fin de ayudarte a encontrar tu motivación interna para perder peso, establecer metas alcanzables y enfrentar los contratiempos. El objetivo es comer alimentos deliciosos y saludables, y aumentar la actividad física, con énfasis en que la mejor manera de no subir otra vez de peso es cambiar el estilo de vida y adoptar hábitos nuevos que disfrutes y puedas mantener. La experiencia de la dieta viene acompañada de apoyo permanente.
Supervivencia al cáncer
El Departamento de Medicina Integrativa y Salud cuenta con la Clínica de Supervivencia, que ofrece a las personas con cáncer cuidados médicos inigualables para la supervivencia. Crea una comunidad para pacientes con cáncer que brinda acompañamiento durante la transición del tratamiento contra el cáncer a los cuidados de supervivencia. La Clínica de Supervivencia empodera a las personas y les da las habilidades y los conocimientos necesarios para sus nuevas vidas.
Los pacientes que reciben el servicio de la clínica de supervivencia al cáncer están en condiciones de continuar el proceso con el profesional principal de atención médica local, ya que cuentan con la experiencia, los conocimientos y el apoyo comunitario necesarios para llevar una vida sana y plena después de superar el cáncer. El objetivo de este servicio es ayudar a las personas a aprender, crecer y prosperar mientras están en la clínica de supervivencia al prestar especial atención al estilo de vida, los recursos y la comunidad. Se ofrece, por ejemplo, acupuntura, masajes, plantas medicinales y suplementos, terapia sexual, asesoramiento en bienestar, fisioterapia para el bienestar y medicina del estilo de vida.
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