Fertilidad
Un embarazo puede ser emocionante. Para algunas personas, quedar encinta ocurre de inmediato. Para otras, lograr un embarazo requiere tiempo y tal vez un poco de suerte.
Saber cuándo eres más fértil puede hacer que un embarazo sea más fácil. Hay algunos pasos sencillos que puedes seguir cuando intentas quedar encinta. Por ejemplo, puede ser útil tener un peso saludable y tener relaciones sexuales con frecuencia, principalmente cuando estás ovulando. No fumes ni bebas alcohol. Por supuesto, el esperma sano también cuenta.
Al tener relaciones sexuales sin protección con frecuencia, la mayoría de las parejas sanas quedan encinta en el plazo de un año. Si tienes problemas para lograr un embarazo, busca ayuda de un especialista en fertilidad u otro profesional de atención médica. No poder concebir afecta a personas de todos los sexos. Existen tratamientos para la infertilidad.
La salud de los padres
La salud de los padres es la clave para un embarazo saludable. Después de todo, los padres sanos tienen más probabilidades de tener bebés sanos. Comienza con lo básico. Asegúrate de que tus vacunas estén al día. Come comida saludable. Toma vitaminas prenatales. Haz ejercicio con regularidad.
Si tienes una enfermedad que podría afectar tu embarazo, la salud de los padres se vuelve más importante. Trabaja con tu profesional de atención médica para controlar tu afección antes y durante el embarazo. Cuidar de ti misma es la mejor manera de cuidar a tu bebé.
La salud de los padres también incluye consideraciones sobre la edad. Si tienes más de 35 años y esperas quedar encinta, habla con tu profesional de atención médica. Es posible que debas tomar ciertas medidas para ayudar a garantizar un embarazo saludable.
Síntomas del embarazo
Los síntomas que comienzan temprano en el embarazo pueden incluir sensibilidad en los senos y sensación de mucho cansancio. Sin embargo, esos síntomas también podrían deberse a algo más. Una enfermedad o el inicio de tu período pueden causarlos. La forma más fácil de descubrir por qué tienes lo que parecen síntomas de embarazo es realizarte una prueba de embarazo en casa.
Si el resultado de la prueba de embarazo en casa es positivo, programa una cita con tu profesional de atención médica. También puedes utilizar una calculadora para saber cuál es la fecha del parto. Cuando estás encinta, tener una idea de la fecha del parto es una parte importante del cuidado prenatal.
Show References
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Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/getting-pregnant/basics/fertility/hlv-20049462