Reconocer la depresión y buscar tratamiento

Aunque parezca que la depresión es abrumadora, hay tratamientos efectivos. Incluso la depresión severa a menudo se trata con resultados exitosos. Busca ayuda si tienes signos o síntomas de depresión como los siguientes:

• Sentimientos continuos de tristeza, culpa o desesperanza.
• Pérdida de interés en cosas que antes disfrutabas.
• Cambios importantes en los patrones de sueño, como problemas para conciliar y mantener el sueño, o dormir demasiado.
• Fatiga o dolor inexplicable u otros síntomas físicos sin causa aparente
• Problemas para concentrarse o para recordar.
• Cambios en el apetito que causen pérdidas o aumentos de peso importantes.
• Dolores y molestias físicas.
• Sentimiento de que no vale la pena vivir o pensamientos suicidas.

¿No estás segura de cómo recibir tratamiento? Considera en primer lugar acudir con tu profesional de salud primario (por ejemplo, el médico familiar, internistas, enfermeros, obstetras o ginecólogos). Si es necesario, el profesional primario puede derivarte con un profesional de la salud mental que se especialice en el diagnóstico y tratamiento de la depresión.

Recuerda, la depresión es muy común y tiene tratamiento. Si crees que estás deprimida, no dudes en buscar ayuda.