الغثيان والقيء من العلامات والأعراض الشائعة التي يمكن أن تسببها العديد من الحالات. وعادةً ما يكون الغثيان والقيء نتيجة الإصابة بالتهاب فيروسي في المعدة والأمعاء، والذي عادةً ما يطلق عليه إنفلونزا المعدة، أو بسبب الغثيان الصباحي في فترات الحمل الأولى.
ويمكن أن تتسبب الكثير من الأدوية أو المواد أيضًا في الإصابة بالغثيان والقيء، بما في ذلك الماريغوانا (القنب). وفي حالات نادرة، قد يشير الغثيان والقيء إلى وجود مشكلة خطيرة أو حتى مهددة للحياة.
اتصل برقم 911 أو اطلب المساعدة الطبية الطارئة
اطلب الرعاية الطبية على الفور إذا كان الغثيان والقيء مصحوبين بعلامات تحذيرية أخرى، مثل:
- ألم في الصدر
- آلام أو تقلُّصات حادة في البطن
- تشوش الرؤية
- ارتباك
- حُمى شديدة وتيبس الرقبة
- وجود مادة برازية أو رائحة براز في القيء
- نزيف المستقيم
اطلب الرعاية الطبية على الفور
اطلب من أحدهم توصيلك إِلى إحدى وحدات الرعاية العاجلة أو أحد أقسام الطوارئ في الحالات التالية:
- إذا كان الغثيان والقيء مصحوبين بألم أو صداع شديد، وخاصةً إذا لم يسبق لك الإصابة بهذا النوع من الصداع
- إذا ظهرت عليك علامات أو أعراض الجفاف، مثل العطش الشديد، أو جفاف الفم، أو قلة التبول، أو البول داكن اللون، أو الضعف، أو الشعور بالدوخة أو الدوار عند الوقوف
- إذا كان القيء يحتوي على دم، أو إذا كان يشبه القهوة المطحونة، أو كان أخضر اللون
حدد موعدًا لزيارة الطبيب
حدد موعدًا مع طبيبك في الحالات التالية:
- إذا استمر القيء لأكثر من يومين في حالات البالغين، أو 24 ساعة في حالات الأطفال دون سن عامين، أو 12 ساعة في حالات الرضع
- إذا كنت تصاب بنوبات من الغثيان والقيء لمدة تزيد عن شهر
- إذا تعرضت لفقدان وزن دون سبب إلى جانب الغثيان والقيء
اتبع تدابير الرعاية الذاتية أثناء انتظارك لموعدك الطبي:
- تعامل مع الأمور بهدوء. قد يتسبب أداء الكثير من الأنشطة وعدم الحصول على قسط كاف من الراحة في تفاقم حالة الغثيان.
- تناول الماء والسوائل بانتظام. تناول رشفات صغيرة من المشروبات الباردة أو الصافية أو الغازية أو الحامضة مثل الزنجبيل والليموناضة والماء. وقد يكون الشاي بالنعناع مفيدًا أيضًا. ويمكن أن تساعد محاليل معالجة الجفاف التي تؤخذ عن طريق الفم، مثل Pedialyte، على الوقاية من الجفاف.
- تجنب الروائح القوية وغيرها من المثيرات. تتضمن المثيرات المحتملة للغثيان والقيء روائح الطعام والطهي، والعطور، والدخان، والغرف سيئة التهوية، والحرارة، والرطوبة، والأضواء الوامضة، والقيادة.
- تناول الأطعمة الخفيفة. ابدأ بالأطعمة سهلة الهضم مثل الجيلاتين والبسكويت والخبز المحمص. وإذا تمكنت من تناولها دون مشاكل، يمكنك بعد ذلك تجربة تناول حبوب الإفطار والأرز والفواكه والأطعمة المالحة أو الغنية بالبروتين والكربوهيدرات. وتجنب الأطعمة الحارة أو الغنية بالدهون. ولا تتناول الأطعمة الصلبة إلا بعد مرور ست ساعات تقريبًا على آخر مرة تقيأت فيها.
- استخدم أدوية دوار الحركة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية. إذا كنت تخطط للقيام برحلة، فقد تساعدك أدوية دوار الحركة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل ديمينهيدرينات (Dramamine) أو ميكليزين (Bonine)، على تهدئة معدتك المضطربة. وبالنسبة للرحلات الطويلة، مثل الرحلات البحرية، اسأل طبيبك عن لاصقات دوار الحركة التي تصرف بوصفة طبية، مثل سكوبولامين (Transderm Scop).
وإذا كان الشعور بالغثيان ناتجًا عن الحمل، جربي قضم بعض البسكويت قبل النهوض من الفراش في الصباح.
Show References
- Nausea and vomiting. Merck Manual Professional Version. https://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/symptoms-of-gastrointestinal-disorders/nausea-and-vomiting. Accessed Feb. 17, 2022.
- Feldman M, et al., eds. Nausea and vomiting. In: Sleisenger and Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease: Pathophysiology, Diagnosis, Management. 11th ed. Elsevier; 2021. https://www.clinicalkey.com. Accessed Feb. 17, 2022.
- Longstreth GF. Approach to the adult with nausea and vomiting. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 17, 2022.
- Heckroth M, et al. Nausea and vomiting in 2021: A comprehensive update. Journal of Clinical Gastroenterology. 2021; doi:10.1097/MCG.0000000000001485.
- Di Lorenzo C. Approach to the infant or child with nausea and vomiting. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Feb. 17, 2022.
- Wilkinson JM (expert opinion). Mayo Clinic. March 2, 2022.
Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/symptoms/nausea/basics/definition/sym-20050736