من إعداد فريق مايو كلينك

نصيحة أخصائي التغذية:

لتعزيز النكهة، أضف مختلَف الحبوب، كاللوبيا أو الفاصوليا السوداء، أو المزيد من الخضروات. فقط تأكد أنك قمت بزيادة كمية حساء الدجاج لملاءمة المكونات المضافة.

  • السعرات الحرارية 212
  • الدهون الإجمالية 4 غم
  • الدهون المشبعة 1.5 غم
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 1 غم
  • الكوليتسرول 27 ملغم
  • الصوديوم 241 ملغم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 25 غم
  • الألياف الغذائية 6 غم
  • السكريات الإجمالية 4 غم
  • السُكريات المضافة 0 غم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 19 غم
June 25, 2019

Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/white-chicken-chili/rcp-20049849