من إعداد فريق مايو كلينك
نصيحة أخصائي التغذية:
تُشكِّل الخضروات والدهون المتساقطة من شوي الديك الرومي قاعدة هذه الصلصة. ويمكنك أيضًا استخدام مَرَق جاهز.
- السعرات الحرارية 28
- الدهون الإجمالية كمية ضئيلة جدًّا
- الدهون المشبعة كمية ضئيلة جدًّا
- الدهون المتحولة 0 غم
- الدهون الأُحادية غير المشبعة كمية ضئيلة جدًّا
- الكوليتسرول 1 ملغم
- الصوديوم 15 ملغم
- الكاربوهيدرات الإجمالية 6 غم
- الألياف الغذائية كمية ضئيلة جداً
- السكريات الإجمالية 2 غم
- السُكريات المضافة 0 غم
- البروتينات ومنتجات الألبان 1 غم
July 14, 2020Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/turkey-gravy/rcp-20049921