من إعداد فريق مايو كلينك

نصيحة أخصائي التغذية:

لمعرفة ما إذا كان قلب الدجاج قد نضج أدخل مقياس حرارة خاص بالطعام إلى أسمك جزء. يجب أن يكون على درجة 165 فهرنهايت (73.88 درجة مئوية).

  • السعرات الحرارية 357
  • الدهون الإجمالية 17 غم
  • الدهون المشبعة 4 غم
  • الدهون المتحولة <1 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 8 غم
  • الكوليتسرول 91 ملغم
  • الصوديوم 129 ملغم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 18 غم
  • الألياف الغذائية 2 غم
  • السكريات الإجمالية 13 غم
  • السُكريات المضافة 0 غم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 33 غم
June 25, 2019

Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/stuffed-chicken-breasts/rcp-20049834