من إعداد فريق مايو كلينك

نصيحة أخصائي التغذية:

لتقليل كمية الصوديوم في هذه الوصفة يتم استبدال الصلصة التجارية بأُخرى تُعد في المنزل.

  • السعرات الحرارية 245
  • الدهون الإجمالية 5 غم
  • الدهون المشبعة 2 غم
  • الدهون المتحولة كمية ضئيلة جداً
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 1 غم
  • الكوليتسرول 47 ملغم
  • الصوديوم 174 ملغم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 30 غم
  • الألياف الغذائية 6 غم
  • السكريات الإجمالية 8 غم
  • السُكريات المضافة 0 غم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 20 غم
April 06, 2017

Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/southwestern-chicken-and-pasta/rcp-20049823