من إعداد فريق مايو كلينك

نصيحة أخصائي التغذية:

وللمزيد من الإثارة تُقدم السمكة بأكملها على طاولة الطعام.

  • الكاربوهيدرات الإجمالية 13 غم
  • الألياف الغذائية 2 غم
  • الصوديوم 267 ملغم
  • الدهون المشبعة 1.5 غم
  • الدهون الإجمالية 9 غم
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • الكوليتسرول 63 ملغم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 36 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 5 غم
  • السعرات الحرارية 277
  • السكريات الإجمالية 3.5 غم
  • السُكريات المضافة 0 غم
June 25, 2019

Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/roasted-red-snapper/rcp-20049858