من إعداد فريق مايو كلينك
نصيحة أخصائي التغذية:
تعد حلوى الفاكهة المثلجة وجبة خفيفة منعشة وطريقة ممتعة للأطفال والكبار لتناول المزيد من الفاكهة.
- الكاربوهيدرات الإجمالية 14 غم
- الألياف الغذائية 1 غم
- الصوديوم 6 ملغم
- الدهون المشبعة مقدار ضئيل
- الدهون الإجمالية مقدار ضئيل
- الدهون المتحولة 0 غم
- الكوليتسرول 0 ملغم
- البروتينات ومنتجات الألبان 0.5 غم
- الدهون الأُحادية غير المشبعة مقدار ضئيل
- السعرات الحرارية 60
- السُكريات المضافة 0 غم
- السكريات الإجمالية 11 غم
Aug. 09, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/rainbow-ice-pops/rcp-20049997