من إعداد فريق مايو كلينك

نصيحة أخصائي التغذية:

تضيف الصلصة نكهة منخفضة الصوديوم وتغذية جيدة مع مزيج من الفواكه والخضراوات والتوابل التي تتميز بها.

  • السعرات الحرارية 58
  • الدهون الإجمالية مقدار ضئيل
  • الدهون المشبعة مقدار ضئيل
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة كمية ضئيلة جدًا
  • الكوليتسرول 0 غم
  • الصوديوم 1 ملغم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 15 غم
  • الألياف الغذائية 1 غم
  • السكريات الإجمالية 13 غم
  • السُكريات المضافة 8 غم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 0.5 غم
Nov. 10, 2021

Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/grilled-mango-chutney/rcp-20049701