من إعداد فريق مايو كلينك

نصيحة أخصائي التغذية:

يُعتبر هذا الدجاج الذي يُدعك بالثوم ويُعد بالشوي مكملاً رائعاً للتتبيلة اللاذعة التي تُسكب على هذه السلطة. وقد يُفضل البعض شوي الدجاج مسبقاً وتقطَّيعه إِلى أشرطة وحفظه في الثلاجة لعدة أيام قبل استعماله.

  • السعرات الحرارية 237
  • الدهون الإجمالية 9 غم
  • الدهون المشبعة 1 غم
  • الدهون المتحولة كمية ضئيلة جداً
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 5 غم
  • الكوليتسرول 83 ملغم
  • الصوديوم 199 ملغم
  • الكاربوهيدرات الإجمالية 12 غم
  • الألياف الغذائية 3 غم
  • السُكريات المضافة 0 غم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 27 غم
April 19, 2016

Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/grilled-chicken-salad-with-olives-and-oranges/rcp-20049786