من إعداد فريق مايو كلينك

نصيحة أخصائي التغذية:

للمحافظة على بقاء مستوى الصوديوم منخفض يتم اختيار صدر الديك الرومي الذي لا يقوم بالتطرية الذاتية والذي لم يتم حقنه بالصلصة أو السائل الملحي.

  • الكاربوهيدرات الإجمالية 15 غم
  • الألياف الغذائية 1 غم
  • الصوديوم 117 ملغم
  • الدهون المشبعة 4 غم
  • الدهون الإجمالية 14 غم
  • الدهون المتحولة 0 غم
  • الكوليتسرول 110 ملغم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 41 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 2 غم
  • السعرات الحرارية 350
  • السكريات الإجمالية 10 غم
  • السُكريات المضافة 1 غم
Oct. 14, 2017

Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/glazed-turkey-breast-with-fruit-stuffing/rcp-20049946