من إعداد فريق مايو كلينك
نصيحة أخصائي التغذية:
معظم أنواع الشاي العشبية خالية من الكافيين.
- الكاربوهيدرات الإجمالية 6 غم
- الألياف الغذائية كمية ضئيلة جداً
- الصوديوم 3 ملغم
- الدهون المشبعة 0 غم
- الدهون الإجمالية 0 غم
- الدهون المتحولة 0 غم
- الكوليتسرول 0 ملغم
- البروتينات ومنتجات الألبان مقدار ضئيل
- الدهون الأُحادية غير المشبعة 0 غم
- السعرات الحرارية 25
- السُكريات المضافة 0 غم
- السكريات الإجمالية 5 غم
Aug. 29, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/blackberry-iced-tea-with-cinnamon-and-ginger/rcp-20049643