من إعداد فريق مايو كلينك
نصيحة أخصائي التغذية:
توفر حصة واحدة من هذا المزيد ضعف المتوسط اليومي المتوقع من فيتامين أ المطلوب من أجل شخص بالغ.
- الكاربوهيدرات الإجمالية 10 غم
- الألياف الغذائية 2.5 غم
- الصوديوم 51 ملغم
- الدهون المشبعة كمية ضئيلة جدًّا
- الدهون الإجمالية كمية ضئيلة جدًّا
- الدهون المتحولة 0 غم
- الكوليتسرول 0 ملغم
- البروتينات ومنتجات الألبان 1 غم
- الدهون الأُحادية غير المشبعة كمية ضئيلة جدًّا
- السعرات الحرارية 44
- السُكريات المضافة 0 غم
- السكريات الإجمالية 5 غم
June 01, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/baby-minted-carrots/rcp-20049635