تحدث ضربة الحرارة عندما ترتفع درجة حرارة الجسم بسرعة ويعجز الشخص عن تبريد جسمه. ومن الممكن أن تكون هذه الحالة مهددة للحياة لأنها تُسبب تلفًا في الدماغ وبقية الأعضاء الحيوية في الجسم. وهي قد تحدث نتيجة لممارسة نشاط شاق في الحر أو البقاء في مكان حار لفترة طويلة. وقد تحدث ضربة الحرارة دون وجود أي مرض مرتبط بالقلب، مثل الإنهاك الحراري.
ضربة الحرارة: الإسعافات الأولية
إذا اشتبهت في الإصابة بضربة الحرارة، فاتصل بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي في بلدك، ثم أبعِد المصاب عن الحرارة على الفور.
ضربة الحرارة: الإسعافات الأولية
تشمل أعراض ضربة الحرارة:
- حُمى تبلغ 104 درجات فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أكثر.
- تغيرات في الحالة العقلية أو السلوك، مثل التشوش أو الهياج أو تداخُل الكلام.
- سخونة الجلد أو جفافه، أو التعرق الشديد.
- الغثيان والقيء.
- احمرار الجلد.
- زيادة سرعة نبضات القلب.
- زيادة سرعة التنفس.
- الصداع.
- الإغماء.
- نوبة تشنجية.
- الغيبوبة.
ضربة الشمس: الإسعافات الأولية
احرص على تبريد جسم المصاب بأي وسيلة متاحة في حال تعرّضه لضربة شمس. على سبيل المثال:
- يمكنك وضعه في مغطس ماء بارد أو تحت دش من الماء البارد.
- رش المصاب بخرطوم ري الحديقة.
- دلك جسم المصاب بإسفنجة مبللة بماء بارد.
- وجِّه مروحة على المصاب مع رشه برذاذ ماء بارد.
- ضع كمادات باردة أو المناشف الباردة المبللة على العنق وتحت الإبطين وبين الفخذين.
- غطِّ المصاب بملاءات مبللة بماء بارد.
- وإذا كان المصاب واعيًا، فاجعله يشرب الماء المثلج أو غيره من المشروبات الرياضية التي تحتوي على الكهارل أو مشروبات غير كحولية أخرى لا تحتوي على الكافيين.
- ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي إذا فقد الشخص الوعي ولم تكن تبدو عليه أي علامات تدل على نشاط الدورة الدموية، مثل التنفس أو السعال أو الحركة.
Show References
- Heat injury and heat exhaustion. American Academy of Orthopaedic Surgeons. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/heat-injury-and-heat-exhaustion. Accessed Jan. 31, 2024.
- Heat stress. National Institute for Safety and Occupational Health. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/. Accessed Jan. 31, 2024.
- O'Connor FG, et al. Exertional heat illness in adolescents and adults: Epidemiology, thermoregulation, risk factors, and diagnosis. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Jan. 31, 2024.
- Heat-related illnesses. American College of Emergency Physicians. https://www.emergencyphysicians.org/article/know-when-to-go/heat-related-illnesses. Accessed Jan. 31, 2024.
Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/first-aid/first-aid-heatstroke/basics/art-20056655