بعد زراعة الكبد، ينبغي أن تكون ممارسة التمارين الرياضية وبذل نشاط بدني بانتظام جزءًا من حياتك كي تستمر في رحلة تحسين حالتك الصحية ولياقتك البدنية. يساعدك التدريب بانتظام على التحكم في وزنك وتقوية عظامك وتحسين أدائك البدني وزيادة طاقتك.
ويمكن أن يتعاون فريقك العلاجي معك بهدف إعداد برنامج تدريب روتيني لتلبية احتياجاتك. يتبغي بعد إجراء عملية الزراعة على الفور أن تشرع في السير بأقصى قدر ممكن. وفي خلال عملية الشفاء، يمكنك زيادة مستوى نشاطك البدني تدريجيًا. لا تحاول رفع أثقال تزيد عن 15 رطلًا (6.8 كغم) خلال الثلاثة شهور الأولى بعد عملية الزراعة.
June 28, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/exercise/art-20037200