العلاج
لا يوجد علاج لمتلازمة موت الرَضع المفاجئ. لكن يمكن لطبيب الأطفال أو غيره من خبراء الرعاية الصحية الحديث معك عن أي مخاطر قد يكون رضيعك عُرضة لها. ويمكن اتباع بعض الطرق لمساعدة الرضيع على النوم بأمان.
يجب وضع الرضيع دائمًا في السنة الأولى من عمره على ظهره عند النوم. واستخدمي مرتبة متماسكة ومستوية، وتجنبي الوسائد والبطانيات المنتفخة. أبعدي جميع الألعاب ودُمى الحيوانات المحشوة عن المهد، وحاولي استخدام لهاية. لا تغطي رأس الرضيع، وتأكدي من عدم ارتفاع درجة حرارة الرضيع إلى أكثر مما ينبغي. يمكن للرضيع النوم في غرفتك، ولكن ليس في فراشِك. تقلل الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر على الأقل من احتمالات حدوث متلازمة موت الرضع المفاجئ. وقد تساعد اللقاحات التي تحمي طفلك من الأمراض أيضًا على وقايته من متلازمة موت الرضع المفاجئ.
التأقلم والدعم
الحصول على الدعم النفسي بعد فقد طفل بسبب متلازمة موت الرضع المفاجئ أمر ضروري للغاية. قد تشعر بالذنب أثناء الحداد على فقدان طفلك. ومن المحتمل أيضًا أن تضطر إلى مواجهة تحقيق الشرطة حول سبب الوفاة وفقًا لما يقتضيه القانون. يمكن أن يكون الانخراط في محادثات مع الآباء الآخرين الذين تأثروا أيضًا بمتلازمة موت الرضع المفاجئ مصدرًا للراحة بالنسبة لك.
اطلب من الطبيب المعالج أو فرد آخر من فريق الرعاية الصحية أن يقترح عليك مجموعة دعم موجودة في منطقتك أو عبر الإنترنت. من الخيارات المفيدة أيضًا التحدث إلى أحد الأصدقاء الموثوقين أو الاختصاصيين في الصحة العقلية أو رجال الدين.
التعبير عن المشاعر
تحدَّث إلى أصدقائك وعائلتك عما تشعر به طالما أمكنك ذلك. فهم يريدون مساعدتك، ولكنهم لا يعرفون كيف يتواصلون معك.
يمكن أن يؤدي فقدان أحد الأطفال إلى ضغط نفسي هائل في العلاقة. لذلك ينبغي التحلي بالانفتاح قدر الإمكان مع شريك الحياة. ويساعد التوجيه المعنوي بعض الأزواج على فهم مشاعرهم والتعبير عنها.
خصص وقتًا للتعافي
وأخيرًا، امنح نفسك وقتًا للحزن. من المفهوم أن تبكي لأسباب غير متوقعة وأن تكون المناسبات والعطلات أوقاتًا صعبة عليك. ستشعر أيضًا بالتعب والتشويش في بعض الأحيان.
تذكر أنك تتعامل مع خسارة فادحة. فقد يستغرق التعافي منها بعض الوقت.