ما هي الصلة أو العلاقة بين داء السكري والاكتئاب؟ كيف يمكنني التكيف إذا كنت مصابًا بهما معًا؟
إجابة من إم ريجينا كاسترو، (دكتور في الطب)
إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول أو الثاني، فقد تكون معرضًا بشكل أكبر لخطر الإصابة بالاكتئاب. وإذا كنت مصابًا بالاكتئاب، فقد تكون لديك فرصة أكبر للإصابة بداء السكري من النوع الثاني. لكن الخبر السار هو أنه يمكن علاج داء السكري والاكتئاب معًا. وتساعد السيطرة على أحدهما بطريقة فعالة في السيطرة على الآخر كذلك.
ما العلاقة بين الحالتين؟
على الرغم من أن العلاقة بين داء السكري والاكتئاب ليست مفهومة فهمًا كاملًا:
- يمكن أن تشكل جهود السيطرة على داء السكري ضغطًا نفسيًا يؤدي إلى ظهور أعراض الاكتئاب.
- ويمكن أن يسبب داء السكري مضاعفات ومشكلات صحية، مما قد يفاقم أعراض الاكتئاب.
- ويمكن أن يتسبب الاكتئاب في اتخاذ قرارات ضارة تتعلق بأسلوب الحياة. وهذه القرارات قد تشمل الأكل غير الصحي وقلة ممارسة الرياضة والتدخين وزيادة الوزن. وكلها من العوامل المسببة للإصابة بداء السكري.
- يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى صعوبة أداء المهام والتواصل مع الآخرين والتفكير السليم. ويمكن أن تكون نتيجة ذلك صعوبة السيطرة على داء السكري على نحو فعال.
السيطرة على الحالتين معًا
- برامج السيطرة الذاتية على داء السكري. يمكن لبرامج السيطرة على داء السكري التي تركز على السلوكيات مساعدة الأشخاص على التحكم في عملية الأيض داخل أجسامهم، ورفع مستويات اللياقة البدنية، والتحكم في فقدان الوزن وعوامل الخطر الأخرى المسببة لأمراض القلب. كما يمكنها المساعدة أيضًا في تحسين الإحساس بالعافية وجودة الحياة.
- العلاج النفسي. الأشخاص الذين يخضعون للعلاج النفسي، وخاصةً العلاج السلوكي الإدراكي، قد تتحسن حالة الاكتئاب لديهم. ويمكن أن يساعدهم ذلك في السيطرة على داء السكري على نحو أفضل.
- الأدوية وتغيير نمط الحياة. يمكن أن تتحسن الحالتان معًا باستخدام الأدوية المخصصة لعلاج السكري والاكتئاب مع إحداث تغييرات في نمط الحياة. ومن الخيارات المطروحة الخضوع لأنواع مختلفة من العلاج جنبًا إلى جنب مع ممارسة الرياضة بانتظام.
- الرعاية التعاونية. يساعد العلاج تحت إشراف فريق طبي، والذي يزيد جرعات العلاج كلما اقتضت الضرورة، في تحسين كل من الاكتئاب وداء السكري معًا. لكن قد لا يتوفر هذا النوع من الرعاية في بعض أنظمة الرعاية الصحية.
إذا كنت مُصابًا بداء السكري، فانتبه إلى أعراض الاكتئاب. قد تشمل أعراض الاكتئاب فقدان الاهتمام بالأنشطة المعتادة، ومشاعر الحزن أو اليأس، والمشاكل الجسدية غير المفسرة مثل آلام الظهر أو الصداع.
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب، فاطلب المساعدة على الفور. إذ يمكن للطبيب أو أحد المرشدين المختصين بداء السكري مساعدتك في العثور على طبيب متخصص في الصحة العقلية.
With
إم ريجينا كاسترو، (دكتور في الطب)
Show References
- Comprehensive medical evaluation and assessment of comorbidities: Standards of Medical Care in Diabetes — 2022. Diabetes Care. 2022; doi:10.2337/dc22-S004.
- Facilitating behavior change and well-being to improve health outcomes: Standards of Medical Care in Diabetes — 2022. Diabetes Care. 2022; doi:10.2337/dc22-S005.
- Mirahmadizadeh A, et al. Factors related to psychological well-being amongst patients with type 2 diabetes. Diabetes Research and Clinical Practice. 2021. doi:10.1016/j.diabres.2021.108982.
- American Association of Clinical Endocrinologists and American College of Endocrinology — Clinical practice guidelines for developing diabetes mellitus comprehensive care plan. Endocrine Practice. 2015; doi:10.4158/EP15672.GL.
- Diabetes and mental health. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/diabetes/managing/mental-health.html. Accessed June 25, 2022.
- Owens-Gary MD, et al. The importance of addressing depression and diabetes distress in adults with type 2 diabetes. Journal of General Internal Medicine. 2019; doi:10.1007/s11606-018-4705-2.
Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/diabetes-and-depression/faq-20057904