بعد خضوعك لعملية زرع القلب، قد تحتاج إلى تعديل نظامك الغذائي للحفاظ على صحة قلبك وأداء وظائفه. سيعاونك اختصاصي التغذية (اختصاصي النُّظم الغذائية) وأعضاء آخرون في فريق العلاج المختص بك، على وضع نظام غذائي صحي يلبي احتياجاتك، ويكمل نمط حياتك ويساعدك على الحفاظ على وزن صحي.
سوف يزودك اختصاصي النُّظم الغذائية بالعديد من خيارات الأطعمة الصحية والأفكار التي يمكنك اتباعها في خطة تناوُل الطعام الخاصة بك. قد تتضمن توصيات اختصاصي النُّظم الغذائية:
- تناوَل خمس حصص على الأقل من الفاكهة والخضراوات يوميًّا
- تناوَل الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة والحبوب الغذائية الكاملة وغيرهما من المنتجات
- شرب الحليب قليل الدسم أو تناوُل مشتقات الحليب الأخرى قليلة الدسم، للمساعدة في الحصول على ما يكفي من الكالسيوم
- الحفاظ على نظام غذائي قليل الملح وقليل الدسم
- تجنب أكل الجريب فروت وعصير الجريب فروت بسبب تأثيره على مجموعة من الأدوية المثبطة للمناعة (مثبطات الكالسينورين)
- تجنب احتساء المشروبات الكحولية
- احرص على الحفاظ على نسبة الماء بتناوُل كمية كافية من الماء والسوائل الأخرى يوميًّا
- اتباع إرشادات السلامة الغذائية
June 28, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/diet-nutrition/art-20037064